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UTILIZATION DE LAS m
FUIWXINES PARA HACER
EJERCICIO
Si programa su peso, velocidad para caminar/trotar
y distanciade su paso, de acuerdo a Ias indicaciones
en la pantalla, podra caminar o trotar mientras
escucha un sonido que Ie marca el paso. La unidad
calcula la energfa gastada durante el ejercicio, en
calorfas, y la distancia recorrida durante el trote o
caminata. (Se trata de valores aproximados,)
1 Gire el interruptor HOLD/LOCK/OPEN a
LOCK.
2 Presione varias veces el boton EXERCISE
para seleccionar si va a caminar (WALK) o
trotar (JOG).
Mantenga presionado primerodurante 1segundo
para conectar el aparato.
3 Presione Ios botones + y – para
programar su peso. Despues presione +5/
SET para registrarlo.
4 Presione Ios botones 1-5 para seleccionar su
velocidad al caminar o trotar y el sonido que Ie
msrca el paso, de acuerdo a la siguiente tabla.
A continuation, presione +5/SET para
ragistrarlo.
Numero del boton \ 1
12 13 14 15
Mododecaminata1100 I11O 1120 1130 1140
Modo de trote 140 150
160 170 180
pasos por minuto
UTILISATION DES
-
FONCTIONS ENTRAINMENT
Si vous entrez votre poids, voire allure de marche ou
jogging et votre pas conformement aux indications
clans I’affichage, vous pourrez marcher ou faire
votre jogging en ecoutant un son rythmeur d’allure.
L’appareil calculera I’energie consommee en calories
et la distance parcourue en marche ou jogging. (11
s’agit de valeurs approximatives.)
1
2
3
4
Tournez Ie commutateur HOLD/LOCK/OPEN
a LOCK.
Appuyez de maniere repetee sur EXERCISE
pour selectionner WALK ou JOG.
Maintenez la touche pressee environ 1 seconde
d’abord pour mettre I’appareil sous tension.
Appuyez sur + ou - pour entrer votre
poids, puis sur +5/SET pour Ie memoriser.
Appuyez sur Ies touches 1-5 pour
selectionner votre allure de marche ou
jogging conformement au tableau suivan, et
[e son rythmeur dallure.
Puis, appuyez sur +5/SET pour Ies
memoriser.
~
Mode jogging
140
150 160 170
180
pas par minute
voir
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conintia en la pagine siguiente